第４回目の四国お遍路ランを来月に控えてロング走をする必要があった。リュックに本番とほぼ同じ荷物を入れて５ｋｇになった。少し持ち物を減らさないといけないが。コースは高知県と同じような条件、アップダウンがあってトンネルもあるところということで外環状線で狭山池博物館まで行くことにした。
トンネルを３つ越えて河内長野まで来ると外環状線を間もなく左折する。すでにハーフの距離を超えていた。すでに昼を過ぎていたが、食欲がないのでコンビニでアイスキャンデーを買った。
西高野街道をひたすら北上すると丘だらけとなる。だんじり囃子がどこからか聞こえてくるがリズムが泉南と少し違う。
狭山池に到着。ジョギングやウオーキングの人が多い。
狭山池博物館。弘法大師が作ったという潅漑の木管の上に江戸時代のものが重なってが地層と共に展示されている。お遍路の格好で走っても良かったかなと思う。１４００年ほど前にこれだけの土木工事がされていたということに驚く。
３２．５ｋｍを約５時間４０分かかった。最長で１日に６０ｋｍを走る日があるのでもう少しペースを上げないといけない。
最終ゴールの温泉まで含めると通過した市と町は熊取~貝塚～岸和田～和泉～河内長野～富田林～大阪狭山～堺の７市１町となる。
