泉南走ろう会

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泉州マラソン必勝法(個人の感想)

泉州マラソン出場記録一覧

これまで泉州マラソンには13回出場している。

出場記録

これまで13回出場して、うち7回は4時間を切っている。最近走っていないのは北九州マラソンに参加しているからだが、今年は1週間ずれたので両方走ることにした。ついでに翌週の大阪マラソンは優先枠があり、これもエントリーしたので、3週連続フルマラソンとなった。制限時間は順に5,6,7時間となっている。

記録を分析すると4時間切ったときは前半と後半の差が少ない。また、後半30km過ぎのの二つの橋の往復がきついという感想が多いが、調子の良いときはむしろ30-35kmより35-40kmの方が早いときがある。このコースを逆に走った方がタイムが良くなるのではないだろうか?

いずれにしても、前半飛ばして貯金を作っておこうとすると後半の落ち込みが大きくなるので、イーブンペースで走ることにつきる。レベルは違うが、日本記録のラップと比べると一目瞭然である。

日本記録との比較

長崎橘湾岸スーパーマラニック参加案内

久しぶりに大会の案内が届いた。出場回数が11回となっているが、うち1回はボランティアでの参加である。これまでこの大会では常に一番長い距離でエントリーしてきた。今回は217kmが最長だが、コロナ禍で練習不足と古希を迎えて自重した。ショートカットのコースは走ったことがないので一度は走ってみたい気もあった。

ゼッケンとチェックシート

今回は給水時にマイカップ持参となっているが、推奨は酒のワンカップと案内に書いてあった。

エコカップ推進運動

この大会はチェックポイントでは置かれているパンチャーでチェックシートに動物の型抜きをして行くのだが、今回はを避ける意味でチェックポイントに設置されているパスワードを自分で記入して行く方式になっていた。55kmなのでわずか4か所しかないのも寂しい。

以前のチェックシート

とくナビスマホdeスタンプラリー(その3)

抽選で210名の中に選ばれて商品の干物が冷凍便で届いた。全国で2つの市町村の10地点を訪問するのだが、大阪府では自宅び近い泉佐野市と泉南市にポイントがあったのでラッキーだった。

干物セット
干物セット