まだ５回しか萩往還を走っていないのにちょっと大げさですが、これまでの経験で気のついたことをまとめて、少しでも皆様のお役に立てればと思います。
１．点滅ライト（通称ホタル）
２．股ズレ（正確にはタ○ズレ）
３．ＭＡＰ
５．宗頭（休むべきか進むべきか）
６．靴
７．萩往還完踏記2008 2007 2006 2005 2004
１．点滅ライト（通称ホタル）
大会の参加賞として配られる点滅ライトを分解すると下記の６個の部品から構成されていることが分かる。昨年は下郷駅の手前と宗頭文化センターで落としてバラバラになってしまった。ネジはいっさい使用されていないので、取り扱いに注意する必要がある。
※２００６年の第１８会大会からはバージョンアップして単３電池２個を使用する大型のものになった。スタートしてすぐに落とした方がいて、とめ方に工夫がいるようだ。２００７年からはひもが付いてくるとのことでありがたい。
※２００８年はまた小さい新型ものに戻った。部品も少なさそうで、故障しにくいようだ。
２．股ズレ（正確にはタ○ズレ）
３年続けて悩まされている。インナーやワセリンを使用すると１００ｋｍ程度ではまったく問題なかった対策が、２５０ｋｍではまったく役に立たなかった。豪雨の１６回大会ではしばらくの間、風呂に入るのが苦痛だった。ワセリン塗って、インナーを縫い目が外になるようにひっくり返してはいたが効果はなかった。どなたか、対策を教えてください。
１８回大会で千畳敷に行く途中で話した人は下に何も穿かないのが一番だと言っていたが、万一往還道で転んでタイツが破れると困るだろうとのことだった。
２０回大会ではワセリンもあまり塗らなかったのに、なんとか被害なしだった。ゆっくり、力を抜いて走ったことが良かったのだろうか。
３．ＭＡＰ
大会本部からＢ４サイズでコースマップが送られてくるが、Ｂ４サイズなのでちょっと大きい。持ち運びや暗闇で使用するにはＡ５サイズが良いのではないだろうか。これらを以下のようにＡ５サイズ（見開きでＡ４サイズ）で折りたたむ。私はクニさんのホームページから地図をダウンロードしてＡ４サイズで印刷する。地図は全部で７枚ある。同時にクニさんのコースガイドもダウンロードする。
１）地図を谷折りする
内側に折り曲げることです
２）隣通しを貼り付ける
隣通しの裏側（白い面）を糊で張り合わせることにより、強度ができて地図が丈夫になる。
３）Ａ５サイズのクリアファイルに入れる
雨対策です
４）クニさんのコースガイドを２枚／１ページで印刷する
これも、２）と同じように製本する
５）過去の到達タイムを地図に朱書きしておく
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完成図
※国土地理院の二万五千分の一の地図では３４枚になった。
４．俵島（時計回りか反時計回りか）
注）最近はコースが指定されているためこの心配は必要なくなりました
最初のチェックポイントである俵島の攻略法はいろいろな人が検討しているが、どれも一長一短がある。私は1回目は通常のコースを往復したが、２・３回目の帰りはそれぞれ北回り、中央コースを通ってみたが、上りを歩くなら一番短い北回りが有利ではないかと思う。実際に往きですれ違った人を何人か追いぬいていた。
地図を手で拾って高低表を作ってみた。断面積が計算できればどのコースが有利か客観的に判断できるのだが。もっと微積分を勉強しておけば良かった。手計算では累積の高度は北回りコースから順に２，４６０ ２，１１０ １，７９４ｍとなった。
※07年のコース図は周回コースになったので、悩む必要はなくなった。
※正確に知りたい方は、カシミールやジョギングシュミレーターをお使いください
５．宗頭（休むべきか進むべきか）
第２トランジットの宗頭文化センター（１７５ｋｍ）だが、いつまでに着いて、いつまでに出発すればよいのかと言う問題も難しいところである。’０６年の完踏者を調べるといちばん早い人で３日の１４：２５、いちばん遅い人で４日の３：５９であることが分かる。休憩時間は最短が３分、最長が８：５７とどちらも参考にはならない。平均では１：１３となっている。私の場合は風呂に入った後、布団に入って１０分ほど寝るつもりが３０分眠ってしまった。それも隣の人の目覚ましで起きたのであった。滞在時間は1時間１分であったからほぼ平均だろう。
完踏するためには早く着いて早く出発することがポイントだろう。
’０６年の完踏者の内訳は以下の通りである。
また、リタイア者を含んだ場合は下記の通りで、やはり２３時くらいから完踏が厳しくなることが分かる。逆に言えば宗頭を２４時までにスタートすれば、ほぼ完踏できるのである。
2007年も同じような傾向といえるだろう
６．靴
一昨年、昨年とも一足で走ったが、途中で靴が破れる恐れもあるので、予備を宗頭に置くのが良いだろう。それも最後の往還道のためにトレイルラン用の少し固めの底で石畳に備えるものが良いだろう。
前半（ウルトラ用） 後半（マラニック用）
７．萩往還完踏記
２００８年 43:01:50 *59/372 萩往還2008
２００７年 44:41:00 *86/303 萩往還ブログ
２００６年 46:11:54 110/296 萩往還レポート
２００５年 *45:14:33 ***/305 幻の萩往還
２００４年 46:56:45 142/416 夢の萩往還
８．区間記録、区間順位記録表
大会ホームページに掲載されている個人記録をＥｘｃｅｌに貼り付けて、各ポイントを通過した時の順位や最速、最遅タイム、を色分けしています。完踏するにはどんなペースで走れば良いか参考になるのではないかと思う。
２００５年 ２００６年 ２００７年 ２００８年 ２０１４年
１）２００７年の西坂本は記録がないので、この区間は千畳敷のアップダウンがあるので、推定は難しいのですが、前年の海湧〜川尻の平均タイム×１．１が川尻〜西坂本の平均タイムになっていたのを参考にしました。
その後西坂本の記録が見つかったとのことで、これに対応しました。
２）途中タイムが抜けている人は前後の区間タイムを比較してより近いタイムの人を探して適当に調整しました。
※その後記録が出てきたので訂正した。例外はあるがこの推測はある程度当っていた
３）３日間にも及ぶ大会でデータの検証のため、本当は昼と夜で色分けした方が良いのですが到着時間をＡＭ・ＰＭで色分け、ＥＸＣＥＬの新機能ＴＯＰ１０で書式設定してみました。